腹がやべぇ(>_<)

今日はバイト三連ちゃんの最終日。

３日間寝坊しないで行けました(^o^)

っつうか昨年の１０月ぐらいから急激にヤバいんです。。。

…何がって??

お腹だよ!!

体重は＋五キロ
体脂肪は１７％

昔から自分は食べても太らないと思っていたけど…勘違いの様でした…

全盛期の腹筋が欲しい。。
あの上腕二頭筋が懐かしい…

明後日から長井翔太再生計画のスタートです!!